Warum starke Menschen zusammenbrechen
Du hast das Gefühl, immer viel zu geben und trotzdem nicht das zu bekommen, was du wirklich willst?
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Dann erfahre, wie du dich aus emotionaler Einsamkeit, fremdbestimmtem Selbstwert und fehlenden Grenzen befreist, ohne dich selbst dabei zu verlieren.
Ob in Beziehung, auf der Arbeit oder im Privatleben erlebst du wiederkehrende Dynamiken, die dich belasten und auszehren?
Fühlst du dich oft verantwortlich für andere und innerlich trotzdem allein gelassen?
Du sagst Ja, in der Hoffnung akzeptiert und geliebt zu werden, obwohl es sich nicht gut für dich anfühlt?
Eine schlechte Nachricht reicht aus, um dich innerlich aus dem Gleichgewicht zu bringen?
Und trotz all deiner Bemühungen, nach außen stark und funktional zu bleiben, zahlst du mit innerer Erschöpfung?
Du sagst Ja, obwohl du Nein meinst?
Und der Klassiker:
Auf die Frage, ob alles gut ist, sagst du „passt schon„, obwohl das schon lange nicht mehr der Fall ist?
Vermutlich hast du schon ganz viel an dir gearbeitet, doch so lange du dich selbst belügst und übergehst, wirst du immer wieder denselben Schmerz spüren.
„Ein Gefühl tiefer Glückseligkeit kann dort entstehen, wo wir den Kontakt zu den verletzten Anteilen in uns wiederherstellen und ihnen mit bewusster, mitfühlender Präsenz begegnen.“
Lukas Blaik
- Lukas Blaik -
Heilpraktiker für Psychotherapie
Psychologischer Berater & Coach
Gerade feinfühlige Menschen geraten oft unbemerkt in einen Abwärtsstrudel:
Um Harmonie, Zugehörigkeit und Verbundenheit im Außen zu sichern, stellen sie sich selbst immer weiter zurück.
Im 1:1-Mentoring lernst du, diese tief verankerten Muster zu erkennen und dich behutsam aus ihnen zu lösen. Damit dein Selbstwert nicht länger von Anpassung abhängt, sondern aus einer stabilen Verbindung zu dir selbst entsteht.
In einem klaren, sicheren Rahmen arbeiten wir Schritt für Schritt daran, innere Stabilität aufzubauen, alte Muster zu transformieren und wieder Boden unter den Füßen zu spüren – ruhig, gehalten und in deinem Tempo.
Das sagen meine Klientinnen und Klienten über die Zusammenarbeit mit mir:
Die Prozesse waren gut begleitet und auf individuelle Belange ist Lukas professionell und emphatisch eingegangen! Er hat durch seine Begleitung, innere Prozesse angestoßen und hat diese gut aufgefangen! Vielen Dank für die wertvolle Erfahrung!
Durch das Verstehen und Kennenlernen meiner eigenen Gefühle, konnten meine Zweifel und Ängste heilen und ich mich und mein Leben so annehmen, wie es sich für mich richtig und gut anfühlt. Auch nachhaltig ein für mich und mein Leben wertvollen erlerntes Werkzeug, um mich selbst nicht wieder durch zu viel Einfluss von außen zu verlieren.
Er ist ein unglaublich guter Zuhörer und hilft mir immer wieder eine neue bessere Sicht auf die Dinge zu bekommen, die ich selbst oftmals gar nicht sehe. Seit dem wir zusammen arbeiten schaffe ich es immer besser meine Ängste nicht abzuwerten, sondern anzunehmen und zu verstehen. Ich kann mich mittlerweile viel besser verstehen und in mich fühlen wo ich vorher viele Gefühle und Teile von mir beiseite geschoben habe. Danke für deine unglaublich tolle Arbeit, lieber Lukas!!!
Ich habe die wichtigste Beziehung wieder gefunden und zwar zu mir selbst🥰🙏
Sein Gespür und das Feingefühl, die Essenz des Kerns zu finden, zeigten seine Erfahrungen und seine Empathie für Menschen. Sehr transformieren. Seine Geduld und seine Ruhe eröffneten einen Energetischen Raum für Heilung. Ich bedanke mich Herzlichst an dieser Stelle für diese Session.Danke, Danke, Danke.
Seine ruhige Art hat mir während des Prozesses den wir gemacht haben, viel Sicherheit und Stabilität gegeben. Er konnte mir bei meinem jahrelangem Problem sehr weiterhelfen- mit einem messbaren Erfolg am Ende!
Erkennst du diese Warnzeichen?
Angepasstheit
Du hältst Verbindung und Harmonie aufrecht, um Leistung oder Zugehörigkeit zu sichern, während du deine eigenen Bedürfnisse immer weiter zurückstellst.
Emotionale Selbstisolation
Du funktionierst im Kontakt mit anderen, fühlst dich innerlich aber allein, unverstanden oder nicht wirklich gesehen.
Überverantwortlichkeit
Du fühlst dich übermäßig zuständig für Stimmungen, Konflikte oder das Wohlbefinden anderer – oft auf Kosten deiner eigenen Stabilität.
Grenzverwischung
Deine inneren und äußeren Grenzen sind unscharf: Du sagst Ja, obwohl du Nein meinst, und spürst erst spät, wann etwas zu viel wird.
Fremd regulierter Selbstwert
Dein Gefühl von Wert entsteht vor allem durch Anerkennung, Leistung oder Bestätigung von außen – innere Sicherheit fehlt.
Funktionieren statt fühlen
Du bleibst handlungsfähig und stark nach außen, während dein inneres Erleben zunehmend abgestumpft, erschöpft oder leer wird.
Diese Anzeichen sind kein persönliches Versagen, sondern Hinweise deines Systems darauf, dass dein Inneres nach Halt, Regulation und einer neuen Ausrichtung ruft.
Nachhaltige Veränderung beginnt nicht im Außen
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sondern in dir.
Zwei zentrale Säulen unterstützen dich dabei, aus alten Mustern auszusteigen und dein Leben wieder aus innerer Stabilität heraus zu gestalten.
Embodiment – Zurück in eine lebendige Verbindung mit dir selbst
Embodiment bedeutet, dich wieder im eigenen Körper zu verankern – jenseits von reiner Analyse oder Selbstoptimierung.
Du lernst, mit einem spürenden Gewahrsein wahrzunehmen, welche Gefühle, Bedürfnisse und inneren Zustände sich in deinem Körper zeigen – besonders in Trigger- und Stresssituationen.
Anpassung, Überverantwortung oder Rückzug waren einmal sinnvolle Strategien, um Nähe, Sicherheit oder Zugehörigkeit zu sichern.
Im Embodiment lernst du, diese Muster nicht weiter zu „übergehen“, sondern sie zu regulieren, zu halten und zu integrieren.
Dein Nervensystem findet Schritt für Schritt zurück in Balance, innere Sicherheit entsteht von innen heraus.
So wird Selbstbestimmtheit nicht nur gedacht, sondern verkörpert:
Du spürst klarer, was für dich stimmt, kannst Grenzen setzen, präsent bleiben und dich selbst in Kontakt mit anderen nicht mehr verlassen.
Potenzialentfaltung – Dein Leben aus dir selbst heraus gestalten
Wenn innere Sicherheit entsteht, öffnet sich Raum für Wachstum.
Potenzialentfaltung bedeutet nicht, jemand anderes zu werden – sondern in deine wahre Größe hineinzuwachsen.
Du verbindest dich mit deinem inneren Kern und entwickelst einen Selbstwert, der nicht mehr von äußeren Reaktionen abhängt.
Deine Bedürfnisse, Grenzen und Wünsche werden zur Grundlage deiner Entscheidungen – nicht mehr das Funktionieren.
Du beginnst, dein Leben bewusst neu auszurichten und aus innerer Klarheit heraus zu gestalten.
Wachstum entsteht nicht durch Druck, sondern durch innere Erlaubnis, Präsenz und gelebte Wahrheit.
Potenzialentfaltung heißt hier nicht „höher, schneller, weiter“, sondern wahrer, freier und erfüllter – in Einklang mit dir selbst.
Es geht nicht darum, besser zu funktionieren oder noch mehr Druck auszuhalten.
Es geht auch nicht darum, dich weiter zu optimieren oder anzupassen.
Es geht darum, dich innerlich zu ordnen, Sicherheit in dir zu finden und deinem eigenen Rhythmus zu folgen
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damit dein Leben wieder aus dir heraus entsteht:
echt, authentisch und im Einklang mit dir.
Wenn du auf der Suche nach einer nachhaltigen Veränderung für dein Leben und bereit bist, dir selbst auf einer bisher nicht dagewesenen Ebene neu zu begegnen, dann ist jetzt der Moment, dir selbst den Raum zu geben, den du lange anderen geschenkt hast.
In meinem 1:1-Mentoring begleite ich dich dabei, innere Sicherheit aufzubauen, dich aus erschöpfenden Mustern und Dynamiken zu lösen und Schritt für Schritt in ein Leben zu wachsen, das sich wieder nach dir anfühlt.
Fragen & Antworten (FAQ)
Was benötige ich zur Teilnahme am Mentoring?
Da die einzelnen Calls über Zoom stattfinden, brauchst du ein internetfähiges Endgerät (PC, Tablet oder Smartphone) und eine stabile Internetverbindung. Darüber hinaus Willensstärke, die Bereitschaft intensiv mit dir und deinen Themen arbeiten und bestimmte Bereiche in deinem Leben verändern zu wollen.
Wie viel Zeit benötige ich pro Woche?
Für deine persönliche Weiterentwicklung solltest du pro Woche bei freier Zeiteinteilung ca. 2-3 Stunden einplanen. Die Zeit setzt sich zusammen aus den persönlichen 1:1 Sitzungen, der Selbstreflexion und eigenständigen Durchführung der vermittelten Inhalte und Praktiken.
Wie viel kostet die Teilnahme am Self Healer Mentoring?
Da mein Angebot komplett auf deine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten wird und die Intensität und Dauer ganz von deinem eigenen Standpunkt und deinen Wünschen abhängt, kann der Preis von Mensch zu Mensch variieren. Den exakten Preis für mein Honorar erfährst du somit im Rahmen unseres gemeinsamen Erstgesprächs.
Wie verläuft die Anmeldung?
Wenn du dich für mein Angebot interessierst, dann kannst du dir ganz einfach einen kostenfreien Termin zu unserem Erstgespräch in meinem Kalender buchen. In diesem Gespräch finden wir dann gemeinsam heraus, wo du gerade stehst und wie ich dich bei deinen Themen unterstützen kann. Und vor allem, ob die Chemie zwischen uns beiden stimmt. Denn nur dann macht auch eine gemeinsame Zusammenarbeit Sinn! Wie alles Weitere abläuft, besprechen wir dann in diesem Gespräch.
Kann ich teilnehmen, wenn ich eine psychische Erkrankung habe?
Ja! Meine Arbeit ersetzt jedoch keine fachärztliche oder psychiatrische Behandlung. Solltest du die Sorge haben, unter einer psychischen Erkrankung zu leiden, solltest du dies unbedingt von einem Facharzt, Psychologen oder Psychiater untersuchen und abklären lassen.
Woher weiß ich, dass das Mentoring für mich funktioniert?
Das Self Healer Mentoring ist ein individuelles auf deine Bedürfnisse zugeschnittenes Programm, dass dich als Menschen mit all deiner Einzigartigkeit, deinen Ressourcen und Herausforderungen ganzheitlich und systemisch betrachtet. Über den Weg der Selbstfürsorge zeige ich dir, wie du in ein Leben voller Selbstvertrauen und Leichtigkeit hineinwachsen kannst. Garantierst du mir, dass du open-minded, willensstark und reflektiert bist? Dann garantiere ich dir, dass du Erfolge feiern und das Maximum aus dir und deinem Leben herausholen wirst!
Findest du dich hier wieder und bist interessiert? Dann schreibe mir!